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Ein proteinhaltiges und zugleich schnelles Fitnessrezept für dein Mittagessen. Die einfach und schnell zubereitete Räucherlachs-Kartoffel-Bowl mit Salat ist nicht nur gesund, sondern auch super lecker!
Eine Nudelpfanne mit Gemüse und Tatar ist ein schnelles und simples Gericht. Aber wie wird die Soße cremig und saftig? Wir verraten dir heute den besten Tipp für eine eine exquisite Soße!
Nudelsalat muss nicht immer fettig und ungesund sein. Unser High Protein Nudelsalat ist mit Hilfe von passenden Zutaten und einem leichten Dressing eine abwechslungsreiche Alternative, die besonders gesund und lecker ist!
Mit dem kartoffeligen Italo-Klassiker Gnocchi bieten wir euch hier eine Ratatouille Variante mit Zwiebel, Zucchini und Möhren in feincremiger Soße.
Leckeres und gesundes Fladenbrot. Unser Low-Carb Fladenbrot hat wenige Kohlenhydrate und ist einfach zum Nachbacken. Egal ob als Hauptspeise oder als Beilage, das Brot ist kohlenhydratarm und super lecker!
Zaubere Dir schnell und einfach Deine individuelle Frühstücks-Bowl für einen perfekten Start in den Tag. Wir zeigen Dir in unserem heutigen Fitness-Rezept, mit welchen Zutaten Du Dir eine Frühstücks-Bowl in kürzester Zeit kreieren kannst.
Wohltuender Zitronen-Ingwer-Tee in der Erkältungszeit: Es ist wichtig, in der kalten Jahreszeit, möglichst viele Vitamine zu sich zu nehmen. Daher ist dieses wohltuende Heißgetränk das perfekte Heilmittel gegen Erkältungen und sollte fester Bestandteil deines Frühstücks sein.
Curry ist eine gesunde Gewürzmischung, die in Kombination mit Salat und Hähnchen super lecker ist. Unser gesunder Hähnchen-Salat mit Curry-Dressing ist ein schnelles und unkompliziertes Mittag- bzw. Abendessen. Dieser Salat ist nicht nur gesund, sondern auch proteinhaltig und kohlenhydratarm!
Vegetarische Gemüsepuffer aus dem Ofen sind besonders nach dem Sport ein tolles Abendessen. In Kombination mit einem frischen Salat und etwas sauren Sahne sind diese low-carb Gemüsepuffer gesund und mega lecker.
Unser Salat mit Kräuter-Tortellini und einem Dressing aus Parmesan ist nicht nur einfach zubereitet, sondern auch reichhaltig, fettarm und lecker. Der bunte Tortellini-Salat ist somit eine perfekte Mahlzeit für deinen Speiseplan und sieht dazu noch toll aus.
Unsere Fitness-Bowl ist mit wenigen Zutaten das perfekte Frühstück für einen guten Start in den Tag! Die Mischung aus Joghurt, Obst und Nüssen ist nicht nur in wenigen Minuten vorbereitet, sondern auch super gesund und lecker.
Knusprig, locker, luftig - französisches Baguette kannst Du ganz einfach selber backen. Mit wenigen Zutaten bekommst Du ein knuspriges, herzhaftes und vor allem leckeres Joghurt-Dinkel-Baguette. Perfekt für Dein gesundes Frühstück am Morgen!