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Das richtige Dehnen kann Deinem Körper helfen, sich auf die sportliche Belastung vorzubereiten. Doch es ist nicht in jedem Fall sinnvoll. Wir verraten Euch, wann eine Dehnübung Euch zu mehr Leistungsstärke verhelfen kann.
Ihr braucht Alternativen zu klassischen Kartoffelrezepten? Dank diesem Süßkartoffelpüree bringt Ihr Abwechslung auf Euren Mittagstisch. Lasst es Euch schmecken!
Das richtige Dehnen kann Deinem Körper helfen, sich auf die sportliche Belastung vorzubereiten. Doch es ist nicht in jedem Fall sinnvoll. Wir verraten Euch, wann eine Dehnübung Euch zu mehr Leistungsstärke verhelfen kann.
Moringa - auch "der Wunderbaum" genannt - hat es aus Indien zu uns geschafft. Heute ist das Superfood ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel für Hobby- und Wettkampfsportler, um die möglich Leistung zu steigern.
AsVIVA erweitert mit sechs neuen Elektro Kinderautos seine Sparte E-Mobilität. Die kompakten akkubetriebenen Miniautos für Kinder erscheinen u.a. in Designs von BMW und Audi und bieten funktionellen Fahrspaß für Kinder.
Mit diesem Wok Choi holt Ihr Euch den Flair der asiatischen Küche in Euer Zuhause. Perfekt aufeinander abgestimmte Zutaten sorgen für viel mehr, als den nötigen Nachschub an Kohlenhydraten.
Low-Carb, 12-Stunden-Fasten, Kalorienzähler - in unserer heutigen Zeit finden sich viele Wege, um Deinem Körper zu mehr Fitness und Gesundheit zu verhelfen. Eine der Varianten ist die Detox- beziehungsweise Entschlackungskur. Wir erklären Dir in unserem Artikel, wie Dir diese Ernährungsweise zu körperlicher Gesundheit verhelfen kann.
Viele denken nur an Esoteriker und Senioren, doch längst hat der Yoga-Sport auch für Andere seine Berechtigung im Fitnessalltag gefunden. Die positiven Effekte für Körper und Geist finden auch im Wettkampfsport ihre Anwendung. Unsere Autorin Melanie hat Euch deshalb die wichtigsten Fakten zusammengefasst.
Mit diesem Bulgur-Salat habt Ihr eine leichte Mahlzeit, die perfekt zu Eurem Fitnessprogramm passt. Mit dazu gibt es eine große Portion Kohlenhydrate.
Man kennt Sie bei uns als Saft oder in Pulverform: Die Acerola Kirsche. Heimisch in Lateinamerika hat sie mittlerweile den Weg nach Europa gefunden. Hier ist sie insbesondere als Vitamin-C-Bombe bekannt. Wir haben für Euch einmal genau hingeschaut.
Ob Chili con Carne, Burrito und Taco - die mexikanische Küche hat so einiges an Leckereien zu bieten. Mit unserem leckeren Fitnessrezept müsst Ihr nicht auf den nächsten Restaurantbesuch warten.
Wir räumen mit alten Sichtweisen und Ängsten auf. In unserem aktuellen Artikel erklären wir Euch, wieso Krafttraining auch für Frauen eine sinnvolle Trainingsart sein kann und wie Ihr dadurch zusätzlich den Abnehmeffekt steigern könnt.