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An heißen Tagen genießen wir gerne eiskalte Drinks, auch nach einem Workout. Warum dann nicht mal ein Smoothie anstelle eines Eiweiß-Shakes? Garantiert erfrischender und mindestens genauso lecker.
Wir wünschen guten Appetit!
Wir wünschen guten Appetit!
Wie funktioniert der Fettabbau und wann ist er effektiv? Nur einige der Fragen rund um die zentralen Themen beim richtigen Abnehmen. Wir erklären euch wann Fettabbau stattfindet und geben euch Tipps für euer Fitnesstraining.
Die Spargelsaison geht zu Ende, aber wir liefern euch ein Fitnessrezept für eine leichte Sauce Hollandaise-Variation mit Schupfnudeln und Hähnchenschnitzel. Echt lecker!
Auf der Suche nach einem leckeren und schnell zubereiteten Frühstück für Protein-Junkies? Dann sollte unsere Smoothie-Bowl genau das Richtige für euch sein. Sie liefert alles Nötige für einen perfekten Start in den Tag!
Für die richtige Motivation beim Fitnesstraining sorgt meistens eine gute Sammlung an motivierenden Songs, die einen mitreißen und antreiben. Wir haben für euch eine Top 10 Auswahl für die beste Fitness-Musik bei eurem Ausdauertraining oder Krafttraining.
Für den schnellen Hunger ein Klassiker: der Wikingertopf ist eine tolle und schnell zuzubereitende Kombo aus Rindertatar, Gemüse und Reis. Hier geht es zu unserem Fitnessgericht der Woche.
Bei den AsVIVA Fitness-Rezepten geht Frühstück mal wieder anders: z.B. mit einer leckeren Früchtepizza auf Haferflockenbasis mit Magerquark.
Aufläufe mag so gut wie jeder und sind auch schnell zubereitet. Wir stellen euch heute eine Deftige, dafür aber gesunde Variante dieses Gerichtes vor. Mit Hähnchen und Gemüse habt ihr das perfekte leckere Essen auf dem Tisch. Einen guten Appetit euch!
Du bist auf der Suche nach einem gesunden Energie-Booster, der die Frühjahrsmüdigkeit verschwinden lässt? Wie wäre es mit einem leckeren Beeren-Smoothie, der nicht nur Vitamine sondern auch Power für den Tag liefert? Wir wünschen guten Appetit.
Alle Lachs-Fans bitte aufgepasst! Hier kommt die perfekte Kombination aus Gemüse, Nudeln und eurem Lieblingsfisch. Und das ganze auch noch gesund und kalorienarm. Lasst es euch schmecken!
Bei den derzeit eher herbstlichen Temperaturen steht uns doch schon mal der Sinn nach einer leckeren Suppe, oder? Fettarm sollte sie trotzdem sein. Da ist das heutige Rezept doch genau das Richtige für Figurbewusste! Wir wünschen einen guten Appetit!
Der richtige Erdbeerschock am frühen Morgen: saftiges Chia Porridge mit eingekochten Erdbeeren sorgt für viel Energie und tollen Geschmack.