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Zaubere Dir schnell und einfach Deine individuelle Frühstücks-Bowl für einen perfekten Start in den Tag. Wir zeigen Dir in unserem heutigen Fitness-Rezept, mit welchen Zutaten Du Dir eine Frühstücks-Bowl in kürzester Zeit kreieren kannst.
In der Black Friday Woche startet schon zum dritten Mal die AsVIVA CYBER FITNESS WOCHE mit Top Angeboten, Neuheiten und einem 6% Rabatt-Gutschein auf alle Waren im AsVIVA Online Shop.
Eiweiß ist wichtig für den Körper und steht besonders bei Sportlern für den Muskelaufbau ganz oben auf der Liste. Die Sojabohne ist eine vegane Alternative und bietet wertvolle Eiweißquellen. In diesem Artikel erfährst Du, wie gesund das Superfood für unseren Körper wirklich ist und wieso die Produktion von Soja seit einigen Jahren so rasant zugenommen hat.
Wohltuender Zitronen-Ingwer-Tee in der Erkältungszeit: Es ist wichtig, in der kalten Jahreszeit, möglichst viele Vitamine zu sich zu nehmen. Daher ist dieses wohltuende Heißgetränk das perfekte Heilmittel gegen Erkältungen und sollte fester Bestandteil deines Frühstücks sein.
Der Trend um Superfoods nimmt kein Ende. Lebensmittel wie Chia, Goji und Açai haben einen besonderen gesundheitlichen Nutzen für unseren Körper, doch ihre Ökobilanz macht diese Nahrungsmittel alles andere als nachhaltig. Wir zeigen Dir, dass auch deutsche Äcker alternative Vitaminbomben im Angebot haben. Welche heimischen Alternativen mit den Exoten mithalten können, verraten wir Dir in unserem Artikel.
Curry ist eine gesunde Gewürzmischung, die in Kombination mit Salat und Hähnchen super lecker ist. Unser gesunder Hähnchen-Salat mit Curry-Dressing ist ein schnelles und unkompliziertes Mittag- bzw. Abendessen. Dieser Salat ist nicht nur gesund, sondern auch proteinhaltig und kohlenhydratarm!
Wer regelmäßig Sport betreibt, verringert das Risiko an einer Depression zu erkranken. Sport ist vielleicht kein Heilmittel gegen Depressionen, hilft allerdings wie ein Antidepressivum! Wie du der Depression mit Sport davonläufst, verraten wir Dir in diesem Artikel.
AsVIVA richtet sich mit seinen drei neuen Laufbändern in der Fitness-Saison 2020 gezielt an Fitness-Profis, Homeoffice Nutzer und Hill-Climber.
Vegetarische Gemüsepuffer aus dem Ofen sind besonders nach dem Sport ein tolles Abendessen. In Kombination mit einem frischen Salat und etwas sauren Sahne sind diese low-carb Gemüsepuffer gesund und mega lecker.
Dass Sport gesund und vital für unseren Körper ist, ist wohl jedem bekannt. Langzeitstudien zeigen allerdings: Wer regelmäßig Laufeinheiten absolviert, der steigert somit auch seine Lebensdauer. Was genau regelmäßiges Training auf dem Laufband in unseren Körper bewirkt und welche Vorteile Laufbandtraining noch mit sich bringt, erfährst du in diesem Artikel.
Unser Salat mit Kräuter-Tortellini und einem Dressing aus Parmesan ist nicht nur einfach zubereitet, sondern auch reichhaltig, fettarm und lecker. Der bunte Tortellini-Salat ist somit eine perfekte Mahlzeit für deinen Speiseplan und sieht dazu noch toll aus.
Bluthochdruck ist eine weltweit verbreitete und ernst zu nehmende Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems. Die Ursachen für Bluthochdruck sind dabei vielfältig. Regelmäßiger Sport und eine gesunde Ernährung können das Risiko einer Erkrankung verringern. Welche Sportarten Bluthochdruck vorbeugen können und welche Werte gesund sind, erfährst Du in diesem Artikel.